"Зимние виды спорта для детей" - такая тема сегодняшнего мастер-класса от тренера-преподавателя Утехиной Альбины Алексеевны.
 Чтобы ребенок рос крепким и здоровым, он должен заниматься спортом в любое время года. Зима — не исключение.
Значительная часть родителей опасается не самых комфортных температурных условий, в которых зимой проходят тренировки. Однако, холод положительно влияет на все системы в организме, запуская его защитные процессы и укрепляя иммунитет.

 Польза занятий спортом для детей зимой
Польза занятий зимними видами спорта для детей очевидна:
— это не только физическая активность, но и возможность закаливания организма;
— спорт укрепляет мышцы;
— ребенок находится в постоянном движении, у него поднимается настроение и улучшается хороший сон;
— регулярные занятия приучают ребенка поддерживать себя в хорошей физической форме, что важно для взрослой жизни;
— зимние виды спорта красивы в эстетическом плане;
— активность на свежем воздухе способствует сжиганию калорий, правильному обмену веществ и является хорошей профилактикой ожирения и простудных заболеваний;
— тренировки насыщают кровь кислородом;
— занятия в спортивных секциях позволяют завести новых знакомых и друзей, освоить навыки коммуникации со сверстниками и со взрослыми наставниками.

 Езда на лыжах
Катание на лыжах — популярное зимнее развлечение. Как мальчики, так и девочки могут заниматься этим видим спорта не ранее, чем с 5 лет. К пяти годам ребенок физически в состоянии выдержать занятие длительностью 1 час, не устав и не замерзнув.
Лыжный спорт — отличная кардионагрузка. Он развивает ловкость и координацию, способствует развитию всех групп мышц, в особенности рук, ног и пресса. Занятия лыжами хорошо укрепляют иммунитет и приучают к активному отдыху.

Единственный недостаток этого вида спорта — зависимость от сезонных условий,но наших ребят сегодня не остановил сегодня ни туман, ни сырой ветер. Ведь снега осталось мало и нужно успеть освоить лыжное катание!