Аквааэробика - это упражнения на небольшой глубине бассейна под ритмичную музыку. В отличие от физкультуры на суше в воде создается дополнительное сопротивление, преодолевая которое мы тренируем все группы мышц. При этом выталкивающая сила воды снижает нагрузку на суставы и опорно-двигательный аппарат. Благодаря своей высокой эффективности и минимальной травмоопасности аквааэробика признана идеальным видом спорта для людей в любом возрасте.

 Уважаемые гости и жители поселка Усть-Донецкий!
 Приглашаем Вас посетить наш бассейн и присоединиться к группе здоровья "РИТМ".
... Читать дальше »

15 февраля в спортивном зале Усть-Донецкой школы N1 состоялся муниципальный этап соревнований по настольному теннису в рамках Всероссийских спортивных игр ШСК.
 В данном мероприятии приня ... Читать дальше »

... Читать дальше »